파로 해소에 좋은 가시오가피의 영양 성분, 가시오가피 효능과 부작용
피로 해소에 좋은 가시오갈피의 영양 성분, 가시오갈피 효능과 부작용 -가시오갈피는 피로 해소에 좋은 식품으로 알려져 있으며 베타카로틴이 매우 풍부하여 눈 건강에도 좋습니다. 두릅과에 속하는 가시오갈피는 한국, 중국, 일본 등의 아시아 지역이 원산지이며 원기 회복에 좋고 면역력을 강화해주는 효과가 있어 옛날부터 약용으로 사용되어 왔습니다. 씁쓸하고 살짝 매운 맛을 가지고 있으며 어린잎은 나물로 먹거나 쌈으로 먹기도 하고 줄기는 술을 담가 먹기도 하고 껍질과 열매는 약용으로 사용됩니다. 가시오갈피의 주요 성분 100g당 열량이 76kcal이고 수분이 76g, 단백질 5.67g, 지질 0.7g, 회분 1.76g, 탄수화물 15.87g, 포도당 0.73g, 과당 1.06g, 유당 0.48g, 식이섬유 8.8g이..
2022. 2. 3.
