비타민의 효능과 부작용, 1일 권장 섭취량
비타민의 효능과 부작용, 1일 권장 섭취량 비타민은 지용성, 수용성, 전구체, 하이드록시로 나뉩니다. 지용성은 대상이 기름에 녹는 성질이고 수용성은 대상이 물에 녹는 성질이며 전구체는 다른 화합물을 생성하는 화학반응에 참여하는 처음 화합물입니다. 비타민은 동물체 내에서 합성되지 않으며 미량을 사용하지만 물질대사와 생리 작용 조절에 중요한 역할을 합니다. 비타민은 발견된 순서와 용도에 따라 알파벳으로 표기가 됩니다. 비타민A/ 프로 비타민A-지용성 비타민 전구체: 베타-카로틴, 알파-카로틴, 감마-카로틴, 베타-크립토잔틴, 카로티노이드 ※비타민A의 효능 ▶강력한 항산화 작용을 하여 당뇨병, 암, 심혈관질환, 인지 기능 저하를 예방하고 개선하는데 도움을 줍니다. ▶눈 건강에 필수 적인 성분으로 시력 저하를 ..
2022. 1. 9.