커피1 커피의 성분 효능과 부작용 건강을 지키는 커피 한잔의 여유 커피의 성분 효능과 부작용 건강을 지키는 커피 한잔의 여유 커피는 인지 능력을 높여주고 각성 작용을 하는 우리가 일상에서 자주 접하는 기호 식품입니다. 여유롭게 마시는 커피 한잔의 성분과 효능을 알고 마시면 더욱 좋겠지요. 커피의 주요 성분 전체 성분 함량(100g당 열량 및 함량%) 에너지 수분 단백질 지질 회분 탄수화물 351kcal 3.2g 11.6g 0.2g 9g 76g 단백질 :근육량을 증가시키고 혈당을 안정시키며 뇌기능을 강화하고 뼈를 건강하게 만들고 노화를 방지해줍니다. 지질 :물에 녹지 않는 유기 화합물로 각종 지방의 총칭이며 에너지로 변환 저장 역할을 하며 세포막을 구성하는 성분이며 호르몬 등 생물학적인 활성이 있는 물질을 생화합하는 중요한 역할을 합니다. 회분 :음식 연소의 최종단계에 .. 2021. 4. 27. 이전 1 다음