식재료 영양성분59 커피의 성분 효능과 부작용 건강을 지키는 커피 한잔의 여유 커피의 성분 효능과 부작용 건강을 지키는 커피 한잔의 여유 커피는 인지 능력을 높여주고 각성 작용을 하는 우리가 일상에서 자주 접하는 기호 식품입니다. 여유롭게 마시는 커피 한잔의 성분과 효능을 알고 마시면 더욱 좋겠지요. 커피의 주요 성분 전체 성분 함량(100g당 열량 및 함량%) 에너지 수분 단백질 지질 회분 탄수화물 351kcal 3.2g 11.6g 0.2g 9g 76g 단백질 :근육량을 증가시키고 혈당을 안정시키며 뇌기능을 강화하고 뼈를 건강하게 만들고 노화를 방지해줍니다. 지질 :물에 녹지 않는 유기 화합물로 각종 지방의 총칭이며 에너지로 변환 저장 역할을 하며 세포막을 구성하는 성분이며 호르몬 등 생물학적인 활성이 있는 물질을 생화합하는 중요한 역할을 합니다. 회분 :음식 연소의 최종단계에 .. 2021. 4. 27. 통밀 성분과 효능 유효성 슈퍼 곡물 효능 곡물은 재배되는 지역에 따라 영양 성분이 조금씩 다르기도 하고 판매되는 품종에 따라서도 영양성분이 조금씩 달라집니다. 현재 우리나라에 판매되는 통밀의 영양 성분을 국립 농업과학원의 자료를 바탕으로 기술하려 하는데 미국의 농무부 자료와는 차이가 있습니다. ◇통밀의 영양성분 전체 성분 비율(가식부 100g당 열량 및 함유%) 에너지 수분 단백질 지질 회분 탄수화물 수용성식이섬유 342kcal 9.2g 13.2g 1.5g 1.5g 74.6g 4g 불용성식이섬유 14.6g 단백질:근육량을 증가시키고 혈당을 안정시키며 뇌기능을 강화하고 뼈를 건강하게 만들고 노화를 방지해줍니다. 무기질/미네랄:소량을 필요로 하지만 생명 유지와 건강을 유지하는데 필수적인 영향소입니다./다량 무기질과 미량 무기질로 나뉩니다. 비타민:.. 2021. 4. 26. 가물치 효능 및 영양성분 보양식 기력충전 가물치 효능 및 영양성분 보양식 기력충전 가물치는 농어목 가물치과에 속하는 대형 민물고기로 한국과 중국이 원산지입니다. 다른 물고기와 다르게 아가미 호흡 뿐 아니라 공기 호흡이 가능하기 때문에 산소가 부족한 곳이나 물 밖에서도 일정 시간 동안 살 수 있습니다. 가물치라는 명칭은 검다를 뜻하는 "가모티"에서 유래했다고 합니다. 영어로는 뱀의 머리를 닮았다고 해서 "스네이크 헤드(Snake Head)"로 불리고 있습니다. 미국의 포토맥강에서 가물치가 발견된 이후 미국의 토종 어류인 배스를 무차별로 잡아먹어 미국내에서 생태 교란종으로 지정이 되어 강력한 퇴치 작업이 이루어지고 있습니다. 가물치의 산란기는 5월~8월이며 수온 변화에 대한 내성이 강하고 오염된 물이나 산소 포화도가 극도로 낮은 곳에서도 살 수 있.. 2021. 4. 25. 이전 1 ··· 12 13 14 15 다음
